５月から週三回のペースでジムに通っています。

ジムとは言っても、圧力での器具を使用する、
「サーキット・ジム」で、３０秒のマシンエクササイズと
３０秒のインターバルを繰り返し、３周行うものです。

始めた頃は、背中だけに汗をかき、
ずっとエアコンの下で暮らしていた私は、
こんなんで続くのか？と心配でした。

でも、今はその汗すら気持ちいい。
ちゃんと全身が発汗されているようで、
顔に玉のような汗を久しぶりに感じました。

果たして効果は？？？

なんと３㌔痩せました！
この調子で頑張るぞ～♪