年齢が二十代後半にもなると、周りで病気の話をよく耳にする。

特に婦人科系の病気にかかる方が多い。

私ははっきり言って、病気と言う病気をしたことがない。
と言うか、定期的に健康診断をしないから
発覚していないだけなのかもしれない。

健康的な生活をしていそうな友人が病気になると不安になる。
私はかなり不健康な生活をしているから。

一体、何が原因なのだろうか？

昨夜、「スーパーサイズ・ミー」を観た。

内容は、ご存知の方も居られると思うが、
一ヶ月間、ファースト・フードを食べ続けるとどうなるか？というもの。

結果は、恐ろしいものだった。

私は前ブログにも書いたように、大のファースト・フード好き。
夫のために料理をする一方で、自分のランチなどは外食をしてしまう。

でも、これを観て少し考え方が変わった。
少し、ファースト・フードや洋食を控えて、和食中心にしようと思う。

日本食は結局、とても体にいいものばかり。
医食同源という言葉の通り、口にするものには気を付けないと。

いつまでも健康な体を維持しないといけない。
人生、これから先は長い。