ダイエット計画、着々と進行中。

やりました！

１６８ｃｍの身長の私。
恥ずかしながら、体重は６０ｋｇをずっとキープ。

しかし、今日体重計で計ったところ、
なんと！　５８ｋｇ

頑張りました。
夏バテしながらも、毎日寝る前に筋トレ、そしてストレッチ。
食事制限こそしないものの、水は大量に飲んで、
体を潤し、代謝をあげる。

お気に入りのミネラル・ウォーターは近所のスーパーから
消えてしまい、今は｢健良水 うるおう Water｣を飲んでいます。

これには、ヒアルロン酸やビタミンＢ６が配合されており、
知らず知らずの内に潤う、一石二鳥のお水です。

ジャスミン水も飲んでいます。
夏は、汗をかくのでデオドラントは大切ですよね。

チューブを使った運動も始めており、
今まで不動の石のように動かなかった、６０ｋｇの壁を
５８ｋｇにまで下げたことは、ここ数年のビック・ニュースです。

しかし、嬉しい♪(涙)

昨日は、「ＲＵＢＥＮＳ」のケーキを二個食べたし、
今日は、ドネル・ケバブを二個。

好きなものを食べて、体重を落とすことは可能だったのか！
と気付かされました。

ムキムキにはなりたくないけど、キュッと引き締まった体を
目指しながら、体重を５５ｋｇまで落とします！