夏に向けて、着々とダイエット計画進行中。

ダイエットは、高校生の頃以来していなかったのですが、
その後、夫とロンドンで出会って自然と体重が少し減りました。
（いい意味でね♪ゲッソリではなく・・・笑）

恋愛することが一番のダイエットだと思っていた頃を過ぎ、
結婚して三年過ぎて、意識してダイエットをしないと
一向に体重が変わらないので、ここはひとつ健康的に
ダイエットをしたいと思います。

まず、持ち出したのはメジャー。
それであらゆる所をはかりました。
その数字の横に目標の数字を書き出す。
そんな作業をしていると、ふと思い出しました。

私の叔父のこと。

叔父は、私の記憶では体系が一度も変わっていないのです。
実際に聞いてみると、服のサイズが昔と同じというではありませんか！
叔父は身長が、とても高い人です。
しかも、食事をたくさん食べます。
私は不思議に思い、その秘密を訊ねました。

「ジムで鍛えているよ。それに胃下垂だからね。」
と答えてくれました。

なりたい・・・胃下垂・・・。
毎日、ジャンプして胃を下げようかな？

胃下垂になることは無理なので、
健康的に、白米に雑穀米を混ぜたり
スキムミルクを飲んだりして、
内面から磨いていこうと思います。
(もずくが、母の沖縄の友人から送られてきました。
　これはかなり便秘に効きます。)

そして何よりも、よく噛んで食べること。
寝る前にストレッチを欠かさず、すること。
これで少しは変わるかな？

夏にはメジャーの目盛りがたった２ｃｍでもいいから
変わっていたらいいなぁ。